3a159336

Тортильи с брокколи и авокадо

тортильяcookcooking.ru

Готовьте блокнот! Будем готовить крутую закуску. Тортильи с брокколи и авокадо лично для меня один из моих лучших открытий.Легкий, максимально полезный и вкусный. Кстати, закуска идеально подходит, для того чтоб взять с собой. Например на работу, учёбу или просто на прогулки.
Айда готовить!

Ингредиенты
Порций: +
  • Брокколи400 гр
  • Авокадо1 шт
  • Яйцо2 шт
  • Тортилья3 шт
  • Оливковое масло1 ст.л
  • Соль и ерец по желанию 
Шаги
25 мин. Печать
  • Брокколи промыть и отправить варить в кастрюлю. Варить 6 минут. После чего смять брокколи вилкой и добавить с нее оливковое масло, соль и перец по вкусу.

  • Авокадо измельчить в блендере.

  • Сварить яйца вкрутую.

  • Тортильи сбрызнуть оливковым маслом и слегка подсушить на сковороде. Пока они горячие им очень легко придать форму.


Сформируйте из тортил карманчик. Первым слоем намажьте брокколи. Сверху положите яйцо. В конце массу из авокадо. И вуаля! Необычная закуска готова украшать Ваш стол и удивлять Ваших гостей и близких!

Рейтинг
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

:) :D :( :o 8O :? 8) :lol: :x :P :oops: :cry: :evil: :twisted: :roll: :wink: :!: :?: :idea: :arrow: :| :mrgreen: